MAZATLÁN,SIN.,17 SEPT.2026.-Con la intención de mantener una vida saludable y en forma, la Universidad Autónoma de Sinaloa a través de la Unidad de Bienestar Universitario dirigido por la doctora Sofía Angulo y en colaboración con el Centro de Atención Estudiantil en la Unidad Regional Sur, se realizó el programa Nutre-Muévete-Atrévete dirigido a estudiantes del nivel superior.
En ese contexto, el Coordinador de la UBU, maestro Jesús Ramón Sandoval Rubio compartió que este tipo de acciones son vitales en la vida integral y universitaria de los jóvenes.
“Este programa busca fomentar el desarrollo integral del estudiantado de la comunidad universitaria donde se llevan a cabo conferencias, charlas sobre el cuidado de la alimentación y de un buen habito saludable. También activaciones fisicas y el atreverse a hacer un cambio con apoyo del CAE. Estas acciones vienen marcadas en los programas de Bienestar Universitario que la doctora Sofía Angulo Olivas nos ha encargado llevar a toda la comunidad universitaria”.
Por su parte las ponentes de estas actividades donde imperó la interacción de los jóvenes de las diversas escuelas y facultades, compartieron a grandes rasgos sus contenidos en aras de apoyar al estudiantado.
La doctora Cristina Carrillo, docente de nutrición, en su participación resaltó puntos clave para llevar una vida con hábitos alimenticios a pesar de vida tan apresurada que se lleva en la actualidad. “Esta platica sirve para crear conciencia. Hay que identificar qué estás haciendo, pero de una manera consciente para poder mejorarlo. Todo esto a través de pequeños cambios. Es decir, hay que cambiar la conducta siendo esto de manera personalizada”.
En lo que respecta con la licenciada en educación deportiva y enlace, Karla Wlin Rodríguez, en su intervención los jóvenes pudieron realizar diversos ejercicios que de manera lúdica compartieron alegremente.
“La importancia de moverse es muy importante, de 5 a 10 minutos son muy buenos para cambiar desde cero. Estas pausas activas se llevan en toda la Universidad y son importantes para todos”.
Al final los chicos se midieron y pesaron, además de conocer más sobre guías de nutrición, esto a cargo de personal del CAE el cual es responsable la maestra Claudia Aranda.
